روان درمانی برای سالم ماندن، به حداقل چند ساعت خواب نیاز داریم؟ هر چه سن انسان بالاتر برود، خوابیدن نیز دشوارتر میشود. یک مطالعهی جدید نشان داده است که برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مزمن، باید 4 دسامبر, 2022 بدون دیدگاه